#uczę się w domu
Data: 28 kwietnia 2020r.
Autor: Administrator

Jak skutecznie mobilizować się do nauki w domu?

  • Planuj! Wstawaj codziennie o tej samej porze. Rytm dnia pomaga się dobrze zorganizować.
  • Zapisuj! Skorzystaj z planera dnia/tygodnia. Wypisz przedmioty, których będziesz uczył się danego dnia oraz czas, jaki na to przeznaczysz.
  • Przygotuj się! Zadbaj o porządek na biurku, przewietrz pokój. Wyłącz komórkę i telewizor.
  • Rób przerwy! Gdy poczujesz zmęczenie, zrób przerwę, wstań, pogimnastykuj się, zaczerpnij świeżego powietrza.
  • Zdrowo się odżywiaj! Pij dużo wody, jedz regularnie i często. Pamiętaj o zdrowych przekąskach (owoce i warzywa). Unikaj słodyczy i słodkich napojów.
  • Pamiętaj o relaksie! Zrób coś, co cię uspokaja- namaluj obraz, posłuchaj muzyki, poczytaj książkę, ułóż coś z klocków.
Szkoła Podstawowa nr 16 im. Marii Konopnickiej w Bytomiu, ul. Rataja 3